temoignages
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"Pratiquer le yoga comporte plusieurs niveaux : la dimension corporelle avec l’acquisition de la souplesse, la dimension spirituelle permettant de retrouver calme et pondération au quotidien. L’alliance des deux procure bien être et confiance en soi tout en se respectant.
Elizabeth adapte ses cours à toutes ces dimensions en intégrant les aptitudes de chacun dans une véritable dynamique de progrès. Son écoute et sa bienveillance
sont le garant de cours riches et fructueux."
Delphine O.
"En tant que comédienne, mon corps est mon outil de travail. J’ai commencé à pratiquer le yoga avec Elizabeth il y a environ quatre ans, et, depuis, je sens à quel point mon corp s'est modifié au fils du temps. Je me sens plus souple et musclée et
j'ai acquis une plus grande conscience de mon corps,
tellement utile et importante dans mon travail."
Maria R.
Comédienne
"Depuis un an je me suis intéressée au yoga car je cherchais une activité
annexe à l'escrime, mon sport, ainsi que mon travail.
Pendant ce parcours, j'ai pu observer comment on retrouve le yoga
dans l'escrime et l'escrime dans le yoga, comme dans un yin yang ☯️.
Des mouvements qui se ressemblent, des techniques pour rester concentré,
la fluidité des postures, la souplesse, l'équilibre.
Ces bienfaits rejaillissent sur ma vie et quand je suis en compétition.
Avec Elizabeth on apprend a chaque séance à surmonter petit à petit
cette barrière à son propre rythme, avec de la bienveillance envers soi-même,
sans se juger et avec beaucoup de douceur."
Giulia R
Escrimeuse, Équipe Nationale d'Italie
"Le yoga est une magnifique découverte pour moi.
Adepte auparavant de sport en apparence plus tonique, je constate avec beaucoup
de surprise que l’enchaînement des postures, tout en finesse précision et profondeur
apporte un équilibre et un bien-être optimum surprenant.
Cela est dû bien sûr à la qualité de la personne qui l’enseigne et Elizabeth Malling
par son professionnalisme est ici la clé de cette résultante très positive"
Marie R.
Chef d'entreprise
"J’ai commencé les cours de Yoga avec Elizabeth il y a 3 ans,
sous les conseils de ma kinésithérapeute-Ostéopathe .
En effet, vu le volume d’entraînement et de préparation physique intense que j'ai,
elle m’a conseillé d’avoir au moins une heure de pratique par semaine pour pouvoir
bien m’étirer. Les résultats ont été quasiment immédiats. La qualité des cours d’Elizabeth,
son écoute, sa maîtrise et connaissance du corps humain m’ont permis de gagner
en souplesse, en flexibilité, en équilibre, en concentration et surtout à prévenir toutes blessures musculaires ou articulaires. J’ai appris à utiliser ma respiration
dans l’effort physique et dans mon quotidien. Je suis beaucoup plus à l’écoute
de mon corps et je n'ai plus de problèmes de sciatique, de courbatures et autres ...
C’est un réel plaisir d’être l’élève d’Elizabeth. Elle aime ce qu’elle fait,
elle le fait avec passion, grâce et beaucoup de bienveillance."
Sarah-Florence N.
Escrimeuse, Équipe National de Cameroun
"En tant qu’ostéopathe je ne peux que reconnaître les bienfaits du yoga et surtout
lorsque les cours sont de qualités et adaptés à chaque personne.
Je pratique les cours d’Elizabeth depuis plusieurs années et beaucoup de mes patients y ont eu également accès par mes recommandations. En effet, j’estime que si un travail de « fond » n’est pas exécuté, par le biais du yoga notamment, en même temps que les séances d’ostéopathie, les maux et blocages du corps auront tendance à revenir.
Elizabeth enseigne le yoga de manière très pédagogique et très douce ce qui donne cette discipline accessible à tous, quel que soit notre niveau d’entrainement physique ou de souplesse. Elle se renseigne sur chaque personne ayant des problèmes de santé afin d’adapter au mieux les cours et ainsi permettre à tout à chacun de ressentir un soulagement sur du long terme.
Par ses enseignements, elle nous permet de trouver un équilibre corporel et
ainsi d’être acteur dans notre santé en comprenant mieux les mécanismes
physiques et physiologiques de notre corps.
C’est pour toutes ses raisons, qu’en tant qu’ostéopathe et yoguiste,
je recommande les cours d’Elizabeth."
Dany T.
Ostéopathe
"Une vraie bulle d'oxygène dans ma semaine. Les cours d 'Elizabeth sont complets, agréables, ils agissent sur le mental, la posture, on se sent solide et la sensation de bien être est garantie. Grace à son écoute on peut profiter de ses cours quel que soit son niveau.
Avant et après le cours, laissez vous porter par la voix et la poésie
d' Elizabeth qui font de ses cours un moment vraiment unique."
Élise P.
Documentaliste